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離乳食初期(5ヶ月)の食事タイミング。ミルクが先?離乳食が先?

子ども
 

初めての離乳食って、楽しみだけど不安もいっぱい。

「いつ?」

「何を?」

「どのくらい?」

たくさんのハテナが頭の中をぐるぐる回ってしまうこともあると思います。

今回は、離乳食初期の赤ちゃんについて、特に生活スケジュールのどのタイミングで食べさせたらいいのかを、考えてみましょう。

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離乳食初期のスケジュール 基本は午前中のミルク前

離乳食初期の離乳食は、次の2つがスケジュールの基本になります。

  • 午前のうちに食べさせる
  • ミルクの前に食べさせる

ミルクしか飲めなかった赤ちゃんですが、満5ヶ月を過ぎると、離乳食を食べるようにからだの準備が整ってきます。

そして、1日の生活スケジュールも決まってきます。

だいたいママの昼食前に、2回くらいミルクタイムがあると思います。

そのうちの1回を「離乳食+ミルク」にしてみましょう。

また、初期の離乳食はミルクの前に食べさせましょう。

  1. まず離乳食
  2. 続いてミルク

のセットでおなかいっぱいにするというのが基本です。

 

午前中のミルクタイムのうち、1回を離乳食タイムにする

時計

離乳食初期は、初めてミルク以外の食物をおなかに入れることになります。

もしかしたらアレルギー反応が起きて、病院に行くことになるかもしれません。

おなかをこわして、おむつ交換が大変になってしまうかもしれません。

夜に救急の外来に行く、夜中におしりを洗う、どちらもできればやりたくないですよね。

デリケートな赤ちゃんの体調を考えると、午後より午前に食べさせる方が、何かと安心です。

ただ、午前といっても、朝1回目のミルクタイムはママは眠いし家事のピークタイムと重なりやすいです。

いつもの赤ちゃんのお世話だけでも忙しいのに、追加で離乳食の準備もしなくてはいけないとなると、よけいに大変。

ですから2回目のミルクタイムを「離乳食+ミルク」にするのがおすすめです。

 

離乳食→ミルクの順番には理由がある

離乳食は、ミルクの前に食べさせましょう。

もし、ミルクを先にあげてしまうと…

ミルクでおなかがいっぱいになる

↓↓↓

いつも通り、これで終了! 離乳食なんていらない

満腹にならない量のミルクをあげる

↓↓↓

ごきげん最悪。食べている場合じゃなくなる

という感じになってしまうことが多いです。

せっかく用意した離乳食もさめてしまいます。

離乳食初期に食べる量は、スプーンひとさじから。

でも、ミルクの味しか知らない赤ちゃんは、おいしくないと感じて、ほんの少しでもイヤがることがあります。

スプーンに慣れていないから、口にうまく入らなくてこぼしてしまいます。

これって赤ちゃんにとって結構ストレスなんです。

だから、ごきげんの良いうちに落ち着いて離乳食を食べさせて、次にミルクをあげます。

ミルクは離乳食の分を減らさず、たっぷりあげてくださいね。

 

赤ちゃんにだって都合がある!

母子

毎日きっちり同じスケジュールで生活するのは、大人でもむずかしいことです。

でも赤ちゃんは、

「今は食べたくない」

とか、

「この味はイヤ」

とか言えません。

「今すぐミルクちょうだい」

も言えません。

ママが食べさせてくれる時間に、ママが用意してくれたものを食べるしかないんです。

だから、離乳食を食べさせようとしたときに泣いたら、

「ごめんね」

と言って食べさせるのをやめましょう。

午後の方がごきげんが良いなら、明日は午後に食べさせてみてください。

もしミルクの方を欲しがるようなら、ミルクをあげていいんです。

次からは、ミルクタイムの1時間前に離乳食を食べさせてみてください。

ミルクを飲んだ後の方が、食べてくれる赤ちゃんもいます。

それでも大丈夫です。

赤ちゃんの様子を見ながら、赤ちゃんのお好みのタイミングで食べさせてください。

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離乳食初期のメニュー

定番で簡単なものはつぎの記事にまとめています。

【離乳食初期】応用も楽々!簡単に作れる基本メニュー9選!

 

さらに食材ごとに細かく解説したものもあります。

【離乳食】簡単!楽々!初期のキャベツのメニュー5選

【離乳食】アレンジ楽々!初期のりんごのメニュー5選

【離乳食】応用簡単!初期の魚のメニュー5選

【離乳食】簡単に作れちゃう!初期の大根のメニュー5選

【離乳食】手軽に使える!初期のしらすのメニュー5選

 

まとめ

いかがでしたか?

今回は、離乳食初期のお話しでした。

離乳食初期の赤ちゃんは、ママの考えたスケジュールで、ママが作ってくれた離乳食にがんばってチャレンジしています。

初めはママも赤ちゃんも大変

でもだんだん慣れて、次のステップに進むときが必ず来ます。

哺乳ビンでミルクを飲んでいる大人を見かけないですよね。

みんなちゃんと離乳に成功しているということです。

とは言っても、やっぱり全然食べてくれなければ心配

スプーンを近づけただけで泣いてしまう。

そんなときはママも悲しくなって一緒に泣きたくなりますよね。

わたしも上の子のときは、育児本を片手に、

「10時に重湯ひとさじ!」

などと決めていました。

そして予定通りにいかず、食べないことを重大事件のように受け止め、泣いていました。

でも下の子のときは、手抜きばかり。

「今日は離乳食を忘れちゃった」

という日がときどきあるくらいズボラでした。

今、どちらも元気でよく食べますが、下の子の方が好き嫌いも少なく、病気になりにくいです。

スケジュール通りにいかなくても大丈夫。

スケジュールから少しずれる方が当たり前。

ママがそうやっておおらかに構えている方が、赤ちゃんは安心して食べてくれます。

そして、赤ちゃんの成長に必要なのは、スプーン一杯の重湯より、ママの笑顔。

離乳食のはじめの一歩は、笑顔で!

重湯とスマイルをセットでのせて、スプーンを口に運んであげてください。

 

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1歳までの赤ちゃんの成長の平均。詳細はコチラ

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ひつじ

ひつじ

「ダイエットはマインドセット次第」という究極の結論にたどり着いた人。

ダイエット記事では、ちゃんとやる人にはやさしく、やる気がない人は蹴り返す勢いです。

「ちゃんとやる人は痩せます。保証します。」

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