自分でマッサージしてあざを作った人の嘆きの声（ツイート）まとめ

「いろんな人の声を聴いてみよう」と思ったあなた、その慎重さはきっとあなたの身を守ってくれるでしょう。

さて、「細くなりたい！」とマッサージするのはいいですが、あざができたら痛々しいですし、出せませんよね？

あとで原因も教えますから、しっかり読んで美脚を手にしましょう。

画像付きあざツイート

おはようございます☀
今日晴れてます‼︎
やっぱり晴れが好きできです‼︎
あと、浮腫んでいない脚も好きです笑笑でぶてぶやけど載せてみます😓
もっと意識できる事期待して笑笑
あざがあるのは、ゴリゴリマッサージしすぎました🤣🌼 pic.twitter.com/Id5JeZtnNY

— ぶーちゃん🐷 (@q2m_r) 2017年6月25日

二の腕マッサージし過ぎて痣がすごい😠😠😠💦 pic.twitter.com/T0m2qMmYCI

— 九十九一六八 @8/27大阪でDJ (@IROHA_co_to) 2017年6月30日

画像なしあざツイート

ふくらはぎマッサージゴリゴリやりすぎてDV受けた子みたいに痣がひどい😂

— Aoi (@ASummer720) 2017年7月15日

足のマッサージしてたら痣できてたワロタ

— しおりんご (@sorng_nkns) 2017年7月15日

うーん、何着ようかなーー足マッサージし過ぎで青あざできてるから膝丈のスカートは履けないしなー_(:3 」∠)_

— 🇹🇭⛸寝子@16日大型ピチ🐹📱 (@Pi8686Ch) 2017年7月15日

マッサージやりすぎてあざになってるwwwwばかがすぎる…

— りぃちゃん。→17ポトレ (@liechano) 2017年7月15日

セルライトを憎しみをこめてマッサージしてたら手足痣だらけなんだよな

— 魅惑のボディちびとも (@chibi_merusuto) 2017年7月12日

足あざだらけ。
自己流マッサージのせい。
なんの効果もない。
ほんと足太い。

— ♡ (@c3n2KJaf5) 2017年7月9日

腕の痣みたいなのマッサージぐりぐりしすぎだった…治るかな…

— yua.🐝🦋 (@fuzitarosan) 2017年7月6日

おはみん☺️👍🏻
足を痩せろ痩せろ！ってマッサージしてたら
力強すぎてあざが出来てたよ😩！

— 田口華有@ライブレボルト (@taguchi_kasumi) 2017年7月5日

昨日浮腫みまくってて痛かったからちょっと強めにマッサージしてたんだけど、案の定強くやりすぎてアザになってる（笑）血管が貧弱だからすぐ痣できちゃう💦

— りも💘 (@mainichikotaki) 2017年7月5日

足マッサージしすぎて
あざだらけー

— ゆ り こ (@yuuuriko1019) 2017年7月4日

ぺこりんの足のマッサージしたら痣16箇所できたクッソワロ痛え

— りこぶた (@hm_vn9) 2017年7月4日

普通マッサージの類って痛気持ちいいくらいが丁度いいって言うけど「き」の字も浮かびません
しかも人に見られたら引かれそうなくらい痣できてるし

— せるらいとちゃん (@bananan_mikan) 2017年7月2日

ということで、自分で適当にマッサージするとあざができやすいです。細くなってもあざがひどかったら出せませんよね？

では、そのあざ、一体何がどうなっているのでしょうか？

セルライトのマッサージでできるあざ、何が起きてる？

今回紹介したものはすべて、内出血跡に見えます。マッサージで毛細血管が破れちゃったんでしょう。

血管が破けるのは、いいことではありませんよね。

セルライトのマッサージでできるあざの原因

セルライトが多い部分はもともと血流が悪いところが多く、毛細血管も弱くなりがちなようです。だからちょっとマッサージしただけでも内出血することがあります。

毛細血管が丈夫でも、力を入れすぎれば破けます。その場合は力の入れすぎということになります。「セルライト憎さに力が入った」ということは、さっき紹介したツイートの多くから読み取れますよね。

あざのないきれいな脚を実現するマッサージ方法とは

このサイト内でも「セルライトのマッサージはちょっと強めに力を入れて」と言っています。それはセルライトの部分を温めて分解しやすくする目的で言っていることです。

ほかの方法で温めることができれば、リンパマッサージ本来のやり方、軽く表面をなでるだけでいいのです。では、「ほかの方法」とは何でしょうか？

ほかの方法

それはお風呂が考えられます。お風呂にしっかりつかって体を温めた後なら、軽い力でマッサージすればよくなります。

お風呂の中で十分に温まったあとそのままお風呂の中でマッサージしてもいいですが、のぼせてしまうかもしれないので注意が必要です。ですのでお風呂上りがいいでしょう。

そしてできればほかのタイミング、例えば寝起きなどに一回やっておくと、寝ている間に動いていなかった老廃物を流すことができ、スッキリします。

どちらのタイミングでマッサージするにしても、ジェル等を使ってすべりを良くしておく必要があります。でないと変な力がかかってあざになりやすいです。

あざ予防という観点からは、軽い力で行うと同時に、なるべく短時間でマッサージを済ませた方がいいです。そこで、「ほかの方法その2」の出番です。

ほかの方法その2

軽い力で短時間で温めるためには、温め効果のあるジェルを使うことです。

以上、きれいな脚を実現させるために、気をつけてマッサージしましょうね。

追伸：ツイートの日付を見てもらったらわかりますが、毎日のように「マッサージであざできた」というツイートがあってます。

何も対策しなければ、つぎはあなたの番かもしれませんよ？