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【妊娠中のカフェイン】妊婦さん必読!摂取量とその影響は?

 妊娠おめでとうございます。赤ちゃんへの影響を心配し、こうしてカフェインのことまで調べていらっしゃるあなたは、とてもいい親になられることでしょう。

 さて、疲れたときにちょっと一息のコーヒーや紅茶は美味しいですよね。ただ、コーヒーや紅茶には「カフェイン」が入っています。

「カフェインは妊娠中はとりすぎないほうがいいと聞くけど、どれくらいなら飲んでも大丈夫なんだろう?」という疑問があるでしょう。

 ということで、今回は「妊娠中のカフェイン」についてお話ししていこうと思います!

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カフェインをとるのはOK!だけど…

「カフェインは、摂りすぎなければOK」というのが一般的な答えになります。

 少し具体的な話をするために、以下では数字を出していきますね。

 

1日1杯なら

 コーヒーや紅茶、妊娠中に飲んでも大丈夫そうです。ただ、1日に何杯も飲むのはやめておいたほうがいいでしょう。

 目安は1日に1杯程度です!(かなり大きなマグカップではNGですよ!)

 では、なぜ1日に何杯も飲むのはやめておいたほうがいいのでしょうか?

 つぎのページで理由をお話ししますね。興味がありましたら“続きを読む”をタップしてチェックです。

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つるまる

つるまる

主婦・2児の母です。
塾事務員を経て結婚、その後退職。現在、家族4人で生活中。
趣味は音楽鑑賞とゲームです。

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