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【離乳食】初期のスケジュールやタイミングを詳しく解説します!

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 毎日すくすくと育っている赤ちゃん、赤ちゃんの成長は早いものです。そろそろ母乳やミルクだけでなく離乳食をあげる時期ですね。

 その時期にわき上がるのは「これからどういうスケジュールで離乳食を赤ちゃんに食べてもらおう?」という疑問ですよね。

 そこで今回は「離乳食初期の30日間のスケジュール」「1日の中での離乳食のタイミング」「そもそも離乳食はいつから始めたほうが良いのか」について詳しくお話ししていきます。

 具体的なメニューも紹介しますね。

離乳食初期30日間のスケジュール

 1さじに慣れたら、次は2さじ……離乳食を徐々に増やしていきましょう。

 下記は30日間の進め方の例です。

 

・1~2日目……十倍がゆ1さじ

・3~4日目……十倍がゆ2さじ

・5~6日目……十倍がゆ3さじ

・7~10日目……十倍がゆ4さじ・裏ごしにんじん1さじ

・11~15日目……十倍がゆ5さじ・裏ごしにんじん2さじ・裏ごし豆腐1さじ

・16日~25日……十倍がゆ6さじ・裏ごしにんじん3さじ・裏ごし豆腐2さじ

・26日~30日……十倍がゆ30g・裏ごしにんじん15g、裏ごし豆腐5g

 

 始めたばかりのうちは、おかゆと母乳やミルクも一緒にあげましょう。

 また、上記はあくまでモデルケースですので、このとおりにキッチリ進める必要はありません。おおよその目安だと思ってください。

 離乳食を食べる食べないは個人差がありますので、絶対に焦らないでくださいね!

 

1日の中でのスケジュール

次は、1日の中でのお話です。

 

どのタイミングであげるべき?

 まずは1日に1食というところからのスタートですが、どのタイミングであげるか迷ってしまいますよね。

 おすすめされているのが、平日の午前中、そして機嫌がいいときです。離乳食を口にして、万が一のこと(アレルギー反応など)があった場合、午前中であればすぐに病院に連れていくことができます。

 機嫌が悪いときに離乳食をあげようとすると、盛大に拒否をされることもしばしば。スプーンが嫌いになって、その後、離乳食拒否となる可能性もあります。

 これは困りますよね。

 ということで、午前中(できれば平日)、赤ちゃんの機嫌がいいときに離乳食にチャレンジしてみましょう!

 

 赤ちゃんの1日のスケジュールからみる、離乳食のタイミング

 このころの赤ちゃんは、生活リズムができてくることが多いようです。昼寝の時間もおおよそ決まってきます。日中は散歩に出かける赤ちゃんも多くなりますね。規則正しい生活をつくる大切な時期です。

 また、興味があるものを掴もうとするなど、好奇心が旺盛になります。目を離せませんよね。

 授乳回数はだいたい4時間おき、5~6回になります。このうちの1回を、離乳食の時間としましょう。

 「2、3回くらいいいんじゃない?その方が慣れるだろうし」なんて思うのは禁物です。まだ飲み込むことに慣れていないので、赤ちゃんには苦痛になってしまいます。

 焦らず、じっくり進めましょう。

 

離乳食はいつから? おおよその目安

手帳

 ところで離乳食、いつからスタートすればいいのかよくわからなかったりしませんか?

 一般的には、5ヶ月~6ヶ月ごろ(個人差があります)だとされています。スタートする時期の目安を下記に挙げてみました。

  • よだれの量が増えた
  • 首がすわっている
  • 食べ物に興味を持つようになる
  • スプーンを嫌がらない
  • 生活リズムが整ってきた

などが挙げられます。上記の項目に当てはまるようでしたら、スタートの時期に来たと言えますね。

 

離乳食初期のメニュー

定番で簡単なものはつぎの記事にまとめています。

【離乳食初期】応用も楽々!簡単に作れる基本メニュー9選!

 

さらに食材ごとに細かく解説したものもあります。

【離乳食】簡単!楽々!初期のキャベツのメニュー5選

【離乳食】アレンジ楽々!初期のりんごのメニュー5選

【離乳食】応用簡単!初期の魚のメニュー5選

【離乳食】簡単に作れちゃう!初期の大根のメニュー5選

【離乳食】手軽に使える!初期のしらすのメニュー5選

 

まとめ

 いかがでしたでしょうか? 今回は「離乳食の初期スケジュールやあげるタイミング・時期」についてお話ししてきました。

 離乳食スタートでは午前中に、「まずは1さじから始めて徐々に増やすこと」、そして「時期は生後5~6ヶ月ごろ」ということがお分かりいただけたかと思います。

 ポイントは、「焦らない」です。

 ちなみに、「焦らない」と何度も書いたのは、我が家の子供がこのとおりにすすめられず、途方に暮れたことが多かったからです。

 でも、赤ちゃんはいずれ必ず食べるんです。

 母乳やミルクだけでは成長できないことを、赤ちゃんは本能でわかっているんですよね。

 ですので、今回お話ししたのは「目安」であるということを心に留めて、ゆったりした気持ちで離乳食をスタートさせてくださいね!

 

離乳食初期の記事

離乳食初期(5ヶ月)の食事タイミング。ミルクが先?離乳食が先?

 

産後に抜け毛が増えていませんか?

産後の抜け毛はいつまで続くの?原因と対策教えます!

 

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つるまる

つるまる

主婦・2児の母です。
塾事務員を経て結婚、その後退職。現在、家族4人で生活中。
趣味は音楽鑑賞とゲームです。

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